Sundhed

Forskningsinitiativet Kvinder i Sund Overgang (KiSO) lancerer en ny portal og pjece, der samler evidensbaseret viden om overgangsalderens symptomer og håndteringsmuligheder. Mange kvinder mangler viden om overgangsalderen, og symptombilledet er ofte mere komplekst end de gængse opfattelser om hedeture og ophør af menstruation. For at imødekomme dette har forskningsinitiativet Kvinder i Sund Overgang (KiSO) ved Københavns Universitet lanceret en omfattende vidensportal og udgivet pjecen Følg med din krop i forandring, der giver et hurtigt overblik over symptomer, hormonsvingninger og handlemuligheder. Lektor Lasse Gliemann, leder af KiSO, fremhæver, at formålet er at samle evidensbaseret viden ét sted og gøre den tilgængelig for danske kvinder. Vidensportalen tilbyder information om livsstilsændringer som kost, motion og alkohol, der kan påvirke symptomer i overgangsalderen, samt træningsprogrammer til muskler, led og bækkenbund. KiSO kombinerer kortsigtet formidling med langsigtet forskning. Initiativet gennemfører både nationale spørgeskemaundersøgelser og et kohortestudie, hvor 200 kvinder følges i op til 25 år. Desuden igangsættes kvalitative studier, der ser på, hvordan overgangsalderen påvirker kvinders arbejdsliv, privatliv og mødet med sundhedsvæsenet. Pjecen, der er udviklet med input fra Sundhedsstyrelsen, Komiteen for Sundhedsoplysning, gynækologer og praktiserende læger, kan downloades fra kiso.ku.dk eller købes på sundhedsoplysning.dk. Den er blandt andet tiltænkt apoteker og venteværelser hos læger, så kvinder hurtigt kan få overblik over overgangsalderen og relevante handlemuligheder. Faktaboks: DeklarationKilde: Københavns Universitet – Pressemeddelelse – 5. marts 2026

En stor undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed viser, at de fleste danskere sover det anbefalede antal timer – men mange, især kvinder og unge, oplever alligevel søvnproblemer. En ny landsdækkende rapport fra Statens Institut for Folkesundhed (SIF) giver et detaljeret indblik i danskernes søvnvaner. Undersøgelsen, som er finansieret af TrygFonden og gennemført i efteråret 2024, viser, at søvnproblemer er udbredte – selv om flertallet sover mellem syv og ni timer, som Sundhedsstyrelsen anbefaler. Ifølge rapporten døjer 22,6 procent af kvinderne med søvnproblemer, mens det gælder 17,5 procent af mændene. Samlet set oplever omkring hver femte dansker udfordringer med søvnen. Christina Bjørk Petersen fra SIF har været med til at udarbejde rapporten, der peger på, at søvnkvalitet er lige så vigtig som antal timer. Undersøgelsen viser også markante aldersforskelle. Unge mellem 16 og 24 år har den dårligste søvnhygiejne, og kun en mindre andel lever op til anbefalede vaner som faste sengetider og begrænset skærmbrug. Næsten 92 procent i den aldersgruppe bruger skærm lige før sengetid. Omvendt har personer over 65 år langt oftere regelmæssige søvnvaner. De fleste danskere sover sammen med en partner i alderen 25-64 år, mens unge og ældre oftere sover alene. Knap 10 procent deler sengen med et kæledyr. Undersøgelsen viser desuden, at knap halvdelen betragter sig selv som A-mennesker, mens omkring en tredjedel identificerer sig som B-mennesker, som oftere rapporterer søvnproblemer. Fakta